FAKTA MENARIK

145 Cara Gula Meragut Kesihatan Anda

1. Gula gangguan hubungan mineral dalam badan. 
2. Gula boleh menyebabkan hiperaktif, kebimbangan, kesukaran menumpukan perhatian, dan sifat mudah tersinggung di kalangan kanak-kanak.
3. Gula boleh menghasilkan peningkatan yang ketara dalam trigliserida.
4. Gula menyumbang kepada pengurangan dalam pertahanan terhadap jangkitan bakteria (penyakit berjangkit).
5. Gula menyebabkan kehilangan keanjalan tisu dan fungsi, gula lebih anda makan lebih keanjalan dan berfungsi anda kehilangan.
6. Gula mengurangkan lipoprotein berkepadatan tinggi.
7. Gula membawa kepada kekurangan kromium.
8. Gula membawa kepada kanser ovari. 
9. Gula boleh meningkatkan tahap glukosa puasa.  
10. Gula menyebabkan kekurangan tembaga.  
11. Gula mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium.
12. Gula boleh membuat mata lebih terdedah kepada yang berkaitan dengan usia degenerasi makula.
13. Gula meningkatkan tahap satu neurotransmitter: dopamin, serotonin, dan norepinephrine.
14. Gula boleh menyebabkan hipoglisemia.
15. Gula boleh menghasilkan saluran pencernaan berasid.
16. Gula boleh menyebabkan peningkatan pesat tahap adrenalin di kalangan kanak-kanak.
17. Gula malabsorption adalah kerap pada pesakit dengan penyakit usus berfungsi. 
18. Gula boleh menyebabkan penuaan pra-matang.  
19. Gula boleh membawa kepada alkohol.
20. Gula boleh menyebabkan kerosakan gigi. 
21. Gula menyumbang kepada obesiti 
22. Pengambilan gula yang tinggi meningkatkan risiko penyakit Crohn dan kolitis ulser.
23. Gula boleh menyebabkan perubahan yang kerap ditemui dalam orang dengan ulser gastrik atau duodenum.
24. Gula boleh menyebabkan artritis.
25. Gula boleh menyebabkan asma.
26. Gula sangat membantu pertumbuhan tidak terkawal Candida albicans (jangkitan yis).
27. Gula boleh menyebabkan batu karang.
28. Gula boleh menyebabkan penyakit jantung.
29. Gula boleh menyebabkan apendiks.
30. Gula boleh menyebabkan buasir.
31. Gula boleh menyebabkan vena varikos.
32. Gula boleh meningkatkan tindak balas glukosa dan insulin dalam pengguna kontraseptif oral.
33. Gula boleh membawa kepada penyakit periodontal.
34. Gula boleh menyumbang kepada osteoporosis.
35. Gula menyumbang kepada keasidan air liur.
36. Gula boleh menyebabkan penurunan dalam sensitiviti insulin.
37. Gula boleh mengurangkan jumlah Vitamin E (alfa-tokoferol) dalam darah.
38. Gula boleh mengurangkan hormon pertumbuhan.
39. Gula boleh meningkatkan kolesterol.
40. Gula boleh meningkatkan tekanan sistolik darah.
41. Pengambilan gula yang tinggi meningkatkan produk akhir glycation maju (umur) (Gula terikat bukan enzim protein)
42. Gula boleh mengganggu penyerapan protein.
43. Gula menyebabkan alahan makanan.
44. Gula boleh menyumbang kepada kencing manis.
45. Gula boleh menyebabkan toxemia semasa mengandung.
46. Gula boleh menyumbang kepada ekzema pada kanak-kanak.
47. Gula boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular.
48. Gula boleh menjejaskan struktur DNA
49. Gula boleh mengubah struktur protein.
50. Gula boleh membuat umur kulit kita dengan mengubah struktur kolagen. 
51. Gula boleh menyebabkan katarak. 
52. Gula boleh menyebabkan emfisema.
53. Gula boleh menyebabkan aterosklerosis.
54. Gula boleh menggalakkan ketinggian lipoprotein densiti rendah (LDL).
55. Pengambilan gula yang tinggi boleh menjejaskan homeostasis fisiologi sistem banyak di dalam badan.
56. Gula merendahkan keupayaan enzim untuk berfungsi.
57. Pengambilan gula adalah lebih tinggi pada orang dengan penyakit Parkinson. 
58. Gula boleh meningkatkan saiz hati dengan membuat sel-sel hati membahagi.  
59. Gula boleh meningkatkan jumlah lemak hati.  
60. Gula boleh meningkatkan saiz buah pinggang dan menghasilkan perubahan patologi di dalam buah pinggang.
61. Gula boleh merosakkan pankreas.
62. Gula boleh meningkatkan pengekalan cecair badan.
63. Gula adalah musuh # 1 pergerakan usus.
64. Gula boleh menyebabkan myopia (rabun dekat).
65. Gula boleh menjejaskan lapisan kapilari.
66. Gula boleh membuat tendon lebih rapuh.
67. Gula boleh menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain.
68. Gula memainkan peranan dalam kanser pankreas di kalangan wanita.
69. Gula boleh menjejaskan gred kanak-kanak sekolah dan menyebabkan gangguan pembelajaran. 
70. Gula boleh menyebabkan kemurungan. 
71. Gula meningkatkan risiko kanser perut.
72. Gula dan menyebabkan dispepsia (ketidakhadaman).
73. Gula boleh meningkatkan risiko anda mendapat gout.
74. Gula boleh meningkatkan tahap glukosa dalam ujian toleransi glukosa oral ke atas pemakanan karbohidrat kompleks.
75. Gula boleh meningkatkan tindak balas insulin diet tinggi gula pada manusia memakan berbanding diet rendah gula.
76. Satu tinggi pemakanan dalam gula halus mengurangkan kapasiti pembelajaran.
77. Gula boleh menyebabkan fungsi kurang berkesan dua protein darah, albumin, dan lipoprotein, yang boleh mengurangkan keupayaan badan untuk mengendalikan lemak dan kolesterol.
78. Gula boleh menyumbang kepada penyakit Alzheimer.
79. Gula boleh menyebabkan Pelekat platelet.
80. Gula boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon; sesetengah hormon menjadi di bawah aktif dan lain-lain menjadi terlalu aktif.
81. Gula boleh membawa kepada pembentukan batu karang.
82. Diet yang tinggi kandungan gula boleh menyebabkan radikal bebas dan tekanan oksidatif.
83. Diet gula yang tinggi boleh membawa kepada kanser saluran biliary.
84. Penggunaan gula yang tinggi daripada remaja hamil dikaitkan dengan risiko dua kali ganda meningkat untuk menyampaikan gestasi kecil-untuk-umur (SGA) bayi.
85. Penggunaan gula yang tinggi boleh membawa kepada penurunan yang ketara dalam tempoh kehamilan di kalangan remaja.
86. Gula melambatkan masa perjalanan makanan melalui saluran gastrousus.
87. Gula meningkatkan kepekatan asid hempedu dalam najis dan enzim bakteria di dalam kolon. Ini boleh mengubah suai hempedu untuk menghasilkan sebatian penyebab kanser dan kanser kolon.
88. Gula meningkatkan estradiol (bentuk yang paling mujarab semulajadi estrogen) di kalangan lelaki.
89. Gula bergabung dengan dan memusnahkan phosphatase, enzim, yang menjadikan proses pencernaan lebih sukar.
90. Gula boleh menjadi satu faktor risiko kanser pundi hempedu.
91. Gula adalah bahan ketagihan.
92. Gula boleh memabukkan, sama dengan alkohol.
93. Gula boleh memburukkan lagi PMS.
94. Gula yang diberikan kepada bayi pra-matang boleh menjejaskan jumlah karbon dioksida mereka menghasilkan.
95. Pengurangan pengambilan gula boleh meningkatkan kestabilan emosi.
96. Penyerapan pantas gula menggalakkan pengambilan makanan yang berlebihan dalam mata pelajaran gemuk.
97. Gula boleh memburukkan gejala kanak-kanak dengan perhatian defisit gangguan hiperaktif (ADHD). 
98. Gula menjejaskan komposisi elektrolit kencing.  
99. Gula boleh melambatkan keupayaan kelenjar adrenal untuk berfungsi.  
100. I.Vs (penyusuan intravena) air gula boleh memotong oksigen ke otak.
101. Pengambilan sukrosa yang tinggi boleh menjadi faktor risiko yang penting dalam kanser paru-paru.
102. Gula meningkatkan risiko polio.
103. Pengambilan gula yang tinggi boleh menyebabkan serangan epilepsi.
104. Gula menyebabkan tekanan darah tinggi di kalangan orang obes.
105. Di Unit Rawatan Rapi, menghadkan gula menyelamatkan nyawa.
106. Gula boleh menyebabkan kematian sel.
107. Gula boleh meningkatkan jumlah makanan yang anda makan.
108. Di kem-kem pemulihan juvana, apabila kanak-kanak telah dimasukkan pada pemakanan gula rendah, terdapat penurunan 44% dalam tingkah laku antisosial.
109. Gula boleh membawa kepada kanser sujud.
110. Gula dehydrates bayi yang baru lahir.
111. Gula boleh menyebabkan bayi berat lahir yang rendah.
112. Penggunaan yang lebih besar gula halus dikaitkan dengan hasil yang lebih buruk skizofrenia
113. Gula boleh meningkatkan tahap homocysteine ​​dalam aliran darah.
114. Barangan makanan manis meningkatkan risiko kanser payudara.
115. Gula adalah satu faktor risiko dalam kanser usus kecil.
116. Gula boleh menyebabkan kanser berhubung dgn pangkal tekak.
117. Gula mendorong pengekalan garam dan air.
118. Gula boleh menyumbang kepada kehilangan ingatan ringan.
119. Soda lebih kanak-kanak berusia 10 tahun menggunakan, susu kurang.
120. Gula boleh meningkatkan jumlah makanan yang digunakan.
121. Mendedahkan bayi yang baru lahir untuk keputusan gula dalam keutamaan yang memuncak untuk saudara sukrosa kepada air pada 6 bulan dan 2 tahun.
122. Gula menyebabkan sembelit.
123. Gula menyebabkan vena varikos.
124. Gula boleh menyebabkan kerosakan otak dalam wanita prediabetic dan kencing manis.
125. Gula boleh meningkatkan risiko kanser perut.
126. Gula boleh menyebabkan sindrom metabolik.
127. Pengambilan gula oleh wanita hamil meningkatkan kecacatan tiub neural dalam embrio.
128. Gula boleh menjadi faktor dalam asma.
129. Semakin tinggi penggunaan gula peluang yang lebih mendapat sindrom usus terganggu.
130. Gula boleh menjejaskan keupayaan otak untuk berurusan dengan ganjaran dan akibat.
131. Gula boleh menyebabkan kanser rektum.
132. Gula boleh menyebabkan kanser endometrium.
133. Gula boleh menyebabkan karsinoma sel renal (buah pinggang).
134. Gula boleh menyebabkan tumor hati.
135. Gula boleh meningkatkan penanda radang dalam aliran darah orang gemuk.
136. Gula boleh menurunkan tahap Vitamin E dalam aliran darah.
137. Gula boleh meningkatkan selera anda untuk semua makanan.
138. Gula memainkan peranan dalam etiologi dan kesinambungan daripada jerawat.
139. Terlalu banyak gula boleh membunuh kehidupan seks anda.
140. Gula merosotkan prestasi sekolah di kalangan kanak-kanak.
141. Gula boleh menyebabkan keletihan, kemurungan, ketakutan dan kemurungan.
142. Gula adalah pilihan biasa individu obes.
143. Penurunan linear dalam pengambilan banyak nutrien penting yang berkaitan dengan meningkatkan jumlah pengambilan gula.
144. Penggunaan fruktosa tinggi telah dikaitkan dengan penyakit hati. 
145. Gula menambah kepada risiko kanser pundi kencing.